いつもご覧いただきありがとうございます！
今回のテーマは、
あがり症の人必見！テニス「松岡修造」から学ぶ【緊張からリラックスする方法】
松岡修造さんといえば、
テニスの一流プレーヤーだね！
今回は、競技は違いますが、テニスの一流プレーヤーから、
緊張した時に、リラックスできる方法を紹介したいと思います！
この記事では、
- あがり症な人
- 緊張して上手くパフォーマンスが発揮できない人
以上の人に向けた記事となっています。
ひとつでも当てはまったら、ぜひ最後までご覧ください！
【筆者情報】
それでは、見ていきましょう！
結論
今回の結論は、
実は、あがり症の松岡修造。
緊張したら、
足を肩幅に開いて立ち、両腕を振り子のように大きく前後に揺らして、頭の中に自分の一番好きなものを思い浮かべる
これが結論になります。
松岡修造とは？
松岡修造とは、
元テニスプレーヤー
現在は、スポーツキャスターや、事業を立ち上げたりと、様々な活動をしています。
詳しくはこちら↓
明るいイメージだが・・・
「松岡修造」といえば、
ポジティブ
そんなイメージがあります。
しかし、実はかなり、「あがり症」で緊張しやすいタイプでした。
しかし、松岡修造さんは、自分の性格にしっかり向き合い、
「あがり症」・「緊張する」ということを、自覚しました。
そして、「あがり症」の改善方法を、オリジナルで思考錯誤して、発見しました。
自分の弱さに向き合う。
これは、容易なことではないね。
リラックス方法
松岡修造流リラックス方法として、
緊張したら、
- 足を肩幅に開いて立つ
- 両腕を振り子のように大きく前後に揺らす
- 頭の中に自分の一番好きなものを思い浮かべる
松岡修造さんは、「富士山」が好きなので、
リラックスポーズの時は、「富士山」の風景を思い浮かべるみたいです。
みなさんなら、何を思い浮かべますか？
まとめ
以上、
あがり症の人必見！テニス「松岡修造」から学ぶ【緊張からリラックスする方法】を紹介しました。
他のスポーツからでも、共通して学べることは沢山あります。
今回は、テニス界のトップ選手から、学びを深めました。
読者のみなさんに、少しでも参考になって頂けたら嬉しいです。
以上、読者の皆さんが今よりもっと野球が好きになり、技術向上できるようにこれからも情報発信していきたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
ブログ名 岡村雄斗「魂の野球ブログ」
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