いつもご覧いただきありがとうございます！
今回のテーマは、
夏バテ防止「塩分チャージ」で熱中症対策！
最近暑いよー。
夏バテしないために、
おすすめを紹介するよ！
それでは、詳しく見ていきましょう！
結論
今回の結論は、
塩分チャージタブレットをおすすめします！
僕も夏場は実際に、
塩分チャージを食べて、
試合をしていました。
水分補給するときに気を付けること
水分を補給する際には、常に適量の塩分を含めることを心掛けてください。
水分だけを大量に摂ると、体内の塩分濃度が薄まり、水中毒（低ナトリウム血症）を引き起こす可能性があります。
塩分チャージのメリット3選！
塩分チャージのメリットは、
- 手軽に塩分が摂取できる
- 腐りにくい
- 個包装になっており、手が汚れていても触らず食べることができる
このように、メリットが多くあります！
スポーツドリンクもおすすめ
実は、スポーツドリンクは水分だけでなく、適切な比率で塩分（ナトリウム）を含んでいます。
これにより、発汗で失われる水分と電解質を効果的に補給することができます。
アクエリアス
ポカリスエット
このように、熱中症対策には、スポーツドリンクも効果的です！
ベンチにいる時間も無駄にしてはいけない
野球は、攻撃中は、ベンチにいます。
その時間は、休憩時間ではありません！
活躍する選手の共通点として、
「ベンチの時間を無駄にしない」
これを意識しているプロの選手は多いです。
ぜひ、みなさんもベンチでの時間を、意味ある時間にする意識をしてください。
その一つとして、暑い日は、こまめに水分を取り、必要に応じて塩分チャージで、
ナトリウムの摂取をするようにしましょう！
まとめ
以上、
夏バテ防止「塩分チャージ」で熱中症対策！について紹介しました。
最近は、本当に暑いですね。
みなさんも熱中症で倒れないように、しっかり対策をしていきましょう！
塩分チャージの購入はこちら↓
【塩分チャージ】
以上、読者の皆さんが今よりもっと野球が好きになり、技術向上できるようにこれからも情報発信していきたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
ブログ名「独立リーガー国語教師になる」
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