練習メニュー

今回のテーマは、試合前日は、体幹トレーニングするべき！ 野球では、瞬発的に最大の力を発揮することが大事です！ ボールを投げる バットを振る 盗塁する 野球のプレーは速筋が重要であり、その最大パワーがパフォ...

今回のテーマは、おすすめ自重トレーニング【アニマルトレーニング】 最近、和歌山ウェイブス時代の後輩に教えてもらったおすすめトレーニングを紹介したいと思います！ この記事では、 おすすめトレーニングについて知りたい人 ...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、元プロ野球選手が教える【長打力アップ】マル秘ティーバッティング この記事では、 バッティングが向上したい人 力強い打球が打ちたい人 遠くへ打球を飛...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、「元読売ジャイアンツ【高橋由伸】練習方法！」です！ 現役時代は、高打率でホームランも量産する天才打者として活躍。 巨人の1番、3番など主軸を打ち、中心選手でした。...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、「自宅で5分！簡単トレーニング紹介！！」 最近、学生さんから、SNSを通じて、 選手A 自宅で出来るトレーニングないかな？ こんな質問を頂きます。 ...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、「おすすめ冬練習メニュー②」 前に一度、おすすめ冬練習メニューを紹介しています！ ぜひ一度、ご覧ください。 それでは、おすすめ冬練習メニューを紹介し...

　いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、僕が独立リーグで２年目までコーチだった、元オリックスバッファローズ萩原淳コーチの特別メニューを紹介します。 極太バット 　この極太バットは、重さ１．２キロほどあり、さらに極太で...

いつも、投稿をご覧頂きありがとうございます。 今回は、連続ティーは意味があるのか？について、僕の意見を紹介したいと思います。 連続ティーとは？ 　連続ティーとは、下から速いテンポで投げてもらい、ボールを打った後、すぐ次の...

皆さん。初動負荷トレーニングってご存知ですか？初動負荷トレーニングは、簡単に言えば、体の可動域を広げるトレーニングです。 どういうこと？って思う人が大半だと思うので、初動負荷トレーニングの魅力を説明します。 可動域とは ...

僕が今回おすすめする練習メニューは「紙ティー」です！ この記事は、元独立リーガーが実際の経験をもとに、書いた記事です。 紙ティーとは 紙ティーとは、新聞や広告を丸めて、正面から投げてもらい（上投げ）その丸めた...