練習メニュー

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、「自宅で出来るトレーニング紹介！！」です！ 最近、学生さんから、SNSを通じて、 自宅で出来るトレーニングありませんか？ こんな質問を頂きます。 ...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回のテーマは、「おすすめ冬練習メニュー②」です！ 前に一度、おすすめ冬練習メニューを紹介しています！ ぜひ一度、ご覧ください。 それでは、おすすめ冬練習メニューを...

　いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、僕が独立リーグで２年目までコーチだった、元オリックスバッファローズ萩原淳コーチの特別メニューを紹介します。 極太バット 　この極太バットは、重さ１．２キロほどあり、さらに極太で...

いつも、投稿をご覧頂きありがとうございます。 今回は、連続ティーは意味があるのか？について、僕の意見を紹介したいと思います。 連続ティーとは？ 　連続ティーとは、下から速いテンポで投げてもらい、ボールを打った後、すぐ次の...

皆さん。初動負荷トレーニングってご存知ですか？初動負荷トレーニングは、簡単に言えば、体の可動域を広げるトレーニングです。 どういうこと？って思う人が大半だと思うので、初動負荷トレーニングの魅力を説明します。 可動域とは ...

僕が今回おすすめする練習メニューは「紙ティー」です！ 紙ティーとは 紙ティーとは、新聞や広告を丸めて、正面から投げてもらい（上投げ）その丸めた新聞を打つ練習です。 この練習メニューがなぜおすすめできるのか。3つのポイント...