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自宅で出来るトレーニング紹介!!

いつもご覧いただきありがとうございます! 今回のテーマは、「自宅で出来るトレーニング紹介!!」です! 最近、学生さんから、SNSを通じて、 自宅で出来るトレーニングありませんか? こんな質問を頂きます。 ...
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おすすめ冬練習メニュー②

いつもご覧いただきありがとうございます! 今回のテーマは、「おすすめ冬練習メニュー②」です! 前に一度、おすすめ冬練習メニューを紹介しています! ぜひ一度、ご覧ください。 それでは、おすすめ冬練習メニューを...
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裏メニュー!?極太バットティー

 いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、僕が独立リーグで2年目までコーチだった、元オリックスバッファローズ萩原淳コーチの特別メニューを紹介します。 極太バット  この極太バットは、重さ1.2キロほどあり、さらに極太で...
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連続ティーは意味があるのか?

いつも、投稿をご覧頂きありがとうございます。 今回は、連続ティーは意味があるのか?について、僕の意見を紹介したいと思います。 連続ティーとは?  連続ティーとは、下から速いテンポで投げてもらい、ボールを打った後、すぐ次の...
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初動負荷トレーニングについて

皆さん。初動負荷トレーニングってご存知ですか?初動負荷トレーニングは、簡単に言えば、体の可動域を広げるトレーニングです。 どういうこと?って思う人が大半だと思うので、初動負荷トレーニングの魅力を説明します。 可動域とは ...
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おすすめ練習メニュー(バッティング編)

僕が今回おすすめする練習メニューは「紙ティー」です! 紙ティーとは 紙ティーとは、新聞や広告を丸めて、正面から投げてもらい(上投げ)その丸めた新聞を打つ練習です。 この練習メニューがなぜおすすめできるのか。3つのポイント...
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