いつもご覧いただきありがとうございます！
今回のテーマは、毎日6時に起きる男の話
2024年9月現在、筆者の岡村雄斗は、さわかみ関西独立リーグの和歌山ウェイブスに所属している。
なぜ毎日6時に起きているのか？
その理由について紹介したいと思います！
この記事では、
- 独立リーグに興味がある人
- 独立リーグのリアルを知りたい人
- 試合に向けた取り組みを知りたい人
以上、ひとつでも当てはまったら、ぜひ最後までご覧ください！
それでは、見ていきましょう！
【筆者情報】
それでは、見ていきましょう！
【結論】
今回の結論は、
毎日の早起きを習慣にすることで、試合日に眠たくなることを防ぐ！
以上が結論になります！
それでは詳しくみていきましょう！
【毎日６時に起きる理由】
僕は朝に強いわけではありません。
本当は毎日アラームに起こされず、心地よく目覚めたい。
心からそのように思っています。
しかし、さわかみ関西独立リーグでは、出発時間が早いです！
デイゲームの場合、6時過ぎに出発します。
関西地域は交通量も多く渋滞が起こり、バスの移動が片道5時間かかる場合があります。
だから、毎日6時に起きることで、試合日でも日常と変わらない睡眠時間で活動できます！
いつも早起きしていると、試合日と変わらずに起きることができるので、ストレスがありません。
【早起きして何をするのか？】
早起きして何をするのか？
僕は早起きをしたら、散歩とジョギングをして、その後に寮の駐車場で、素振りします！
| 【時間】 | 【行動】 |
|---|---|
| 6：00 | 起床 |
| 6：20 | 散歩+ジョギング |
| 6：40 | 素振り |
| 7：00 | シャワー |
| 7：30 | 朝食 |
練習日のスケジュールは、以上のように活動しています。
この生活リズムにしたことで、試合日も眠くならずにプレーできます！
【四国アイランドリーグplus時代】
四国アイランドリーグplusでは、バス移動が2～3時間でした。
さらに、高速道路も渋滞せずスムーズに走れるので、出発時間がそこまで早くありませんでした。
デイゲームの場合、8時～9時に出発していました。
【早起きして良かったこと】
早起きを習慣にすることで良かったことは、
- 試合の集中力が安定する
- 時間が有効活用できる
- 就寝時間が安定する
早起きすることで、生活習慣が安定します！
さらに朝から時間を有効活用できるので、自主練習やブログ執筆など充実した時間が過ごせます。
さらに焦ることなく、時間と心に余裕をもって物事に取り組めます！
【まとめ】
以上、毎日6時に起きる男の話について紹介しました。
僕が安定して結果を残すことができたのは、私生活が安定したことが一つの要因だと言えます。
よかったら、読者のみなさんも朝活いかがでしょうか！？
充実した日々が送れると思いますよ！
以上、読者の皆さんが今よりもっと野球が好きになり、技術向上できるようにこれからも情報発信していきたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
ブログ名 岡村雄斗「魂の野球ブログ」
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