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今回のテーマは、【独立リーグ】バス移動を制する者が試合を制する⁉
前回、独立リーグの移動方法について紹介しました！
筆者である「岡村雄斗」は、四国アイランドリーグplus(2017～2020)でプレーした経験を元に、記事を作成しました。
このように、独立リーグはバス移動がほとんどなので、そこの時間をいかに上手に使うかが重要になってきます。
それでは、どのような工夫を実際にしていたのか紹介したいと思います！
この記事では、
- 独立リーグの情報を知りたい人
- 独立リーグにチャレンジしたい人
- 独立リーグに興味がある人
以上、ひとつでも当てはまったら、ぜひ最後までご覧ください！
それでは、見ていきましょう！
【筆者情報】
それでは、見ていきましょう！
【移動時間は長い】
四国アイランドリーグでは、相手のビジター球場で試合の時は、片道2～３時間くらいかかっていました。
往復で、平均５時間と考えると、年間70試合と考えるとビジター戦は約35試合。
５時間×35試合と考えると、175時間をどのように使うか。
この時間をバスの中で過ごすと考えると、時間の使い方が重要になります！
【時間を無駄にしない】
バス移動の時間の長さは先ほど述べたように、とても長い時間を「移動」に費やしています。
そのことを理解したら、いかに意味のある時間を過ごすかが重要になってきます。
独立リーグは、連戦が当たり前です。
ナイターゲームを行い、次の日デイゲームという日程もあります。
ナイターゲームは、自宅へ到着が、23時や24時になることが多いです。
そこから、食事、洗濯、風呂(ほぼシャワーの人が多い)を自分で済まさないといけません。
すると、寝るのが結局、夜中の1時～2時になる選手がほとんどです。
そして、次の日デイゲームであれば、7～8時に出発などが普通です。
寝る時間ほとんどありません。
僕たちがやっているのは公式戦です。
アルバイトや、大学の授業などであれば、若い時は寝ずにオールで行くなどしても、なんとかいけますが、それとは話が違います。
１打席、１プレーがすべて記録となり、結果に反映されます。
そんな寝ていない状況では、いいプレーができるわけがありません。
だからこそ、移動時間が重要だと僕は考えていました。
【具体的に説明】
移動時間の重要性をわかって頂けたと思うので、具体的に何をしていたか紹介します。
- ご飯は、バスの中で済ます
- グローブはバスで手入れする
- 反省・分析はバスでする
- 終われば睡眠時間の確保
僕がバスの中で実際に行っていた事は、以上の4つが中心です。
それでは、詳しく見ていきましょう！
１，ご飯は、バスの中で済ます
これが最重要ポイントです！
先ほど述べたように、バスが到着したら、食事、洗濯、風呂を自分で済ませます。
「食事」をバスの中で終わらせておけば、やることが2つに減ります！
そして、この中で普通の選手が一番初めに行うことが、「食事」です！
試合後、みんなお腹が減って自宅へ帰ります。
到着したら最初に「ごはんが食べたい」というのが、一般的な心理です。
だからこそ、僕は食事を済ませているので、チーム寮のシャワー室が空いていて、すぐにシャワーを浴びることができ、洗濯をそのまま回すことができていました。
みんな夜中1時～2時に寝るのが普通ですが、僕はみんなより、1時間以上早く就寝していました。
さらに、バスで食べるメリットはまだあります！
例えば、夜中に食べると、消化が悪いです。
消化できていないのに、寝ようとすると、寝る時に支障が出たりします。
バスで早めに食べることは、消化する時間も確保できるメリットもあります！
他にも、長時間の空腹はアスリートにとって良くありません。
試合後、空腹状態で2～３時間過ごすと、筋力低下や疲労回復が弱まるので、そこも補えますし、メリットが多いと考えています。
２，グローブはバスで手入れする
グローブの手入れは、試合後その日にするというのが、僕の中で決めていました。
そうしないと、大事な場面でエラーする気がしてたからです（笑）
そこで試合後球場から出発までに、グローブの土だけは落としておきます。
そして、バスでグラブオイルを塗って手入れしていました。
これも、寝る時間確保の工夫です！
※雨で濡れた日は、乾かした方が良いので、帰ってからのがいいです！
３，反省・分析はバスでする
相手の先発投手の分析、試合内容の振り返り、打席の反省は、バスで行っていました。
行きは、先発投手の分析
帰りは、試合の振り返り、打席の反省など
これは、連戦が続くと、どの試合だったか混交するので、その日に必ず行います。
４，終われば睡眠時間の確保
すべてが終われば、次の日の事をことを考えます。
少しでも、睡眠時間を確保するため寝ます。
少しでも回復することが重要です。
なるべく疲労をためない！を心がけていました。
今日の試合が終われば、その瞬間から次の試合の準備は始まっている。
この考え方が重要です！
【まとめ】
以上、【独立リーグ】バス移動を制する者が試合を制する⁉について紹介しました。
今回説明した、バス移動時間を無駄にしないというのは、バス以外の場面で考えると、時間を無駄にしないことは、全員に当てはまることだと思っています。
無意味な時間を意味のある時間に変化させる！
スポーツでも、日常でも、共通して時間の使い方は大切です！
みなさんも無駄な時間があれば見直して、意味ある時間に変えていきましょう！
以上、読者の皆さんが今よりもっと野球が好きになり、技術向上できるようにこれからも情報発信していきたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
ブログ名 岡村雄斗「魂の野球ブログ」
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