いつもご覧いただきありがとうございます！
今回のテーマは、成長する選手は、オフの前日を大切にする！
今回の記事では、
- 野球部の子どもたち
- 野球指導者
- プロ野球選手を目指している人
以上、ひとつでも当てはまったら、ぜひ最後までご覧ください！
【筆者情報】
それでは、見ていきましょう！
【結論】
今回の結論は、シーズン中はオフの前日が一番大切！
成長する選手は、トレーニングを追い込んだり、夜早く寝て疲労回復をしたりする！
シーズン中は、連戦や移動で体もキツイ。
追い込んでトレーニングできるチャンスは、「オフの前日」だよ！
【シーズン中は連戦が基本】
NPBでは、月曜日がオフ日となり、火曜日～日曜日まで6連戦になります。
独立リーグでは、３～５連戦が多く、その他日にはチームで練習をします！
その日程の中で、１日オフがあります。
【トレーニングをしないとパフォーマンスが低下する】
プロ野球選手はシーズンオフに、しっかりトレーニングをします。
トレーニングをすることで、パフォーマンス向上やケガしにくい体作りをします。
しかし、シーズンが始まると「チームの練習」+「個人の技術練習」+「トレーニング」+「ケア」などやることが多いです。
プロ野球のレベルになると、「チームの練習」もキツイメニューが多く、スイングやノック、投げ込み、走り込みなど量も多いです。
ルーキー時代は、「チームの練習」だけでヘロヘロ状態です。
そこで、トレーニングを怠ると、どんどんパフォーマンスが低下してしまいます。
だからこそ、シーズン中もキツイですが、トレーニングを行います！
【オフの前日が大事！】
シーズン中はオフの前日が大事です！
先ほども説明したように、トレーニングを怠ると、パフォーマンスが低下します。
だからこそ、オフの前日にしっかり追い込んだトレーニングを行います！
- しっかりトレーニングをする選手
- 夜更かしをして遊びに行く選手
しっかりトレーニングをする選手は、パフォーマンスが向上していきます。
夜更かしをして遊びに行く選手は、パフォーマンスが低下していき、さらに疲労も溜まっていきます。
そのため、シーズン後半になっていくと、この二人の選手には大きな差が生まれます！
同じ能力で入団したとしても、時間が経つにつれて差が開いていきます。
【まとめ】
以上、成長する選手は、オフの前日を大切にする！について紹介しました。
成長する選手は、オフの前日を大切にして、
- しっかりトレーニングをする選手
- 夜更かしをして遊びに行く選手
成長する選手と成長しない選手の違いは、
成長する選手は、トレーニングを追い込んだり、夜早く寝て疲労回復をしたりする！
この積み重ねが大きな差となります！
みなさんもぜひ成長してグランドで活躍する選手になりましょう！
以上、読者の皆さんが今よりもっと野球が好きになり、技術向上できるようにこれからも情報発信していきたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
ブログ名 岡村雄斗「魂の野球ブログ」
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